你知道嗎? NMN已是富豪界風行的保健成份，股神巴菲特、火箭狂人貝佐斯都相繼投入。在三大權威期刊 Science、Nature、Cell皆有刊登，且有8位諾貝爾得獎主公開支持。但市面許多標榜NMN產品，其成分大多為花椰菜萃取、酪梨萃取、維他命B3、菸鹼醯胺等成分，並宣稱其為NMN原料。你買的NMN是真是假呢？

 

久億企鵝藥師來為你揭曉！

 

什麼是NMN?

NMN是「Nicotinamide Mononucleotide」的縮寫，中文名稱為「 β-煙醯胺單核苷酸」，最主要的功能是轉化成「NAD+」，在細胞的能量和代謝中起著十分重要的作用，為身體重要的輔酶。

但隨著年紀的增長，NAD+會逐漸地流失而影響老化，我們可以透過外在的食物來幫助NAD+的生成。

 

 

NMN功效有哪些?

剛剛有提到NMN最主要的功效是轉換成「NAD+」，「NAD+」才是我們最主要想合成的成分。

「NAD+」是超過500種酶反應所必需。它在各種生物過程中發揮關鍵作用，包括新陳代謝、衰老、線粒體功能、DNA修復和基因表達。

因此，我們主要會專注在以下兩個功效：

1.調節生理機能：NAD+會參與各種能量代謝反應、生成活動需要的能量，幫助正常生理機能，促進新陳代謝。

2.養顏美容、延緩老化：NAD+ 可以關閉加速衰老過程的基因，修復細胞DNA的損傷，且可以活化長壽基因(Sirt)，是我們非常重視的作用!

 

NMN的適合族群

1.想養顏美容、注重外表者

NMN可以從基因層面來養顏美容、延緩老化，搭配膠原蛋白、玻尿酸效果更好!

2.上班族

此族群常會面臨各種來自父母或職場的壓力，而影響到身體機能，例如失眠、焦慮、皮膚老化等。

3.外食、飲食不均衡

飲食不均衡會影響能量的補充，NMN可生成活動需要的能量，幫助新陳代謝。

4.銀髮族

年紀增長，體內的NAD+及身體各項機能都會開始下降造成老化，因此非常適合補充NMN。

 

NMN有副作用嗎？懷孕可以吃嗎?

目前研究對於天然萃取的NMN的補充是安全的!

孕婦不建議使用，因為孕婦本身比較不會有NAD+不足的問題，也避免過量的NMN可能影響胎兒發育，建議等哺乳期結束後再開始服用。

 

NMN在台灣的合法性? 購買NMN需要注意什麼?

天然萃取的NMN才合法：國外代購NMN多為違禁品，因為其NMN產品，大多都是化學純化的NMN，且台灣是禁止使用及販售! 合法的為天然來源NMN，會標示：青花椰菜苗萃取物(含NMN)。

查看成分標示是否含有NMN：市面上的取名為NMN產品，多數「沒有」實際添加NMN，因此購買NMN保健品時，要記得查看成分標示中是否含有NMN，可能的寫法為：NMN、Nicotinamide Mononucleotide或β-煙醯胺單核苷酸，有標示出來的才代表有添加，才是真正的NMN產品。